Je venais de passer une phase difficile dans ma vie, séparation, licenciement, et j’éprouvais le besoin de savoir pourquoi j’en étais arrivée là, comprendre mon fonctionnement, comprendre qui j’étais vraiment. C’était, il y a plus de 20 ans.
C’est lors de cette quête que j’ai d’abord fait connaissance avec l’auto-hypnose, puis avec le reiki. Ces outils ont été tellement efficaces pour moi, que très vite, j’ai souhaité à mon tour les utiliser pour accompagner des personnes en mal-être. Toutes les autres formations que j’ai faites par la suite m’ont apporté quelques outils intéressants, mais ma pratique reste en majorité axée sur ces 2 techniques que j’enseigne aujourd’hui.
Le Reiki :
Le Reiki est une technique d’apposition des mains d’origine japonaise et appartenant à l’approche énergétique. Le Kanji REIKI (caractères chinois) est composé de deux kanji, REI qui veut dire univers, âme, esprit, ce qui vient d’en haut et, le kanji KI qui veut dire souffle, énergie. Le Reiki peut être traduit par « l’énergie universelle » et est donc la connexion ou reconnexion de l’énergie universelle, nous entourant, avec notre énergie vitale interne.
Les pratiques énergétiques les plus connues proviennent en grande part de l’Asie, telle la médecine chinoise ou l’ayurvéda en Inde mais également d’Europe avec le magnétisme. Dans la majorité des cultures, à travers l’histoire, on retrouve de telles pratiques souvent associées à des techniques de méditation, ou à des pratiques religieuses ou spirituelles. Le Reiki est quant à lui, dépouillé de toute attache religieuse et peut être enseigner et pratiquer par tout un chacun.
Ces techniques sont basées sur le concept selon lequel une énergie, une vibration extrêmement subtile, constitue l’ensemble de ce qui nous entoure, de l’univers. Il y a la matière que nous connaissons, qui est visible et qui représente environ 0.3% de l’ensemble. A cela s’ajoute une partie invisible, mais mesurable, tel le wifi, l’électricité, les ondes magnétiques, nos pensées… et qui représente 5% des phénomènes. Il reste 95% de l’univers qui n’est ni visible, ni mesurable avec les moyens dont nous disposons aujourd’hui selon ce que déduit la physique quantique.
La séance de Reiki, débute par un échange entre le praticien et le receveur. Puis ce dernier, s’installe assis ou couché, il reste habillé. Le praticien canalise l’énergie universelle et la transmet au receveur en apposant ses mains sur différentes parties du corps. Les mains peuvent rester à quelques centimètres du corps, sans contact. La transmission peut même se faire à distance. L’énergie se dirige alors là ou la personne en a le plus besoin au moment de la séance et ainsi s’adapte au receveur. C’est la personne dans sa globalité qui est traitée et non la maladie ou le problème. Une à plusieurs séances, d’une durée de 30mn à 1h15, peuvent être nécessaires.
Au cours de la séance, le receveur atteint généralement un profond état de détente. L’impression au moment de l’application des mains, selon certains, est comparable à la présence d’une bouillotte chaude.
Comment a-t-il été découvert :
C’est un japonais du nom de Mikao Usui qui a formulé les bases du Reiki dans le début du XXe siècle. Le Japon de l’époque est encore empreint de l’ère féodale, avec les pratiques des samouraïs, les philosophies animistes, et la quête du satori, l’éveil à la connaissance de la vérité, dans le bouddhisme japonais.
Lors d’une retraite méditative, Mikao Usui aurait reçu des sons et le don de guérison. Dès lors, il a cherché à enseigner cette pratique et philosophie de vie qu’il a nommé le Reiki Usui. Il a formé plusieurs élèves au Japon. L’un d’entre eux, Chujiro Hayashi, a mis l’accent sur les aspects thérapeutiques du Reiki en les isolant de l’ascèse et de la pratique spirituelle.
En 1937, Hayashi forme Hawayo Takata, une hawaïenne qui avait eu des problèmes respiratoires et abdominaux. Enchantée des résultats, elle a étudié auprès de son Sensei (maître) puis a répandu le Reiki à travers l’Amérique du Nord, puis l’Occident. Elle est décédée en 1980 après avoir formé 22 maîtres de Reiki. Certains de ces maîtres ont fondé leurs propres lignées en y ajoutant leurs couleurs et leurs principes.
D’autres formes de Reiki issues directement des enseignements japonais ont vu le jour. A l’intérieur de ces deux branches occidentale et japonaise, coexistent d’innombrables écoles plus ou moins proche de l’enseignement traditionnel de Mikao Usui. La Fédération de Reiki Usui, la LFRU, a répertorié plus de 80 formes différentes de Reiki.
La pratique du Reiki n’étant pas réglementée, il est nécessaire de se fier à son jugement personnel lorsque l’on rencontre un praticien. Ne pas hésiter à lui demander ses références, quelle est son expérience… Méfiez vous de ceux qui vous promettent la lune ou qui dénigre les autres approches classiques ou alternatives. Il est important de se sentir parfaitement à l’aise, écouter, respecter.
Les bienfaits du Reiki
Au cours de ces dernières années, plusieurs études ont été faites sur les bienfaits du Reiki. Cependant, aucune n’a été validée par les scientifiques car leurs qualités méthodologiques restent déficientes. Alors comment expliquer que de plus en plus la médecine traditionnelle fait appel aux praticiens Reiki, et qu’il est même rentré à l’Hôpital. Près de 800 hôpitaux aux Etats Unis offrent des séances de Reiki à leurs patients et cela se développe de plus en plus en Europe.
Selon David Servan-Shreiber, neuropsychiatre : « L’essentiel est de savoir si une méthode soigne, même si l’on ne peut expliquer pourquoi. La médecine moderne met les choses à l’envers, exigeant une explication avant même de tester ! A-t-on affaire à un placebo ? Oui, mais pas seulement. Toute médecine a un effet placebo, d’autant plus fort que thérapeute et patient y croient. Mais si ça se répète, de façon contrôlée, ça devient un traitement… »
Les effets répertoriés lors d’études ou rapporter par des personnes ayant reçues une à plusieurs séances de Reiki :
- Sur le plan physique, et cognitif :
o Effets bénéfiques sur la fatigue, la douleur, et la qualité de vie des personnes souffrant d’une maladie comme le cancer,
o Accélère les processus de cicatrisation des tissus (coupure, brûlure, entorse, coup…) et la récupération post-traumatique
o Améliore le sommeil, diminue les problèmes de comportement
o Améliore les facultés de concentration, de mémoire, d’intuition, d’imagination, développe l’aptitude à émettre un jugement rapide et précis
- Sur le plan émotionnel et mental
o Diminue le stress, l’anxiété et les symptômes dépressifs, sensation de calme, d’apaisement
o Dissout les blocages dus aux traumatismes psychologiques, phobies…
o Améliore les relations, augmente la confiance et l’estime de soi
o Augmente notre capacité à envisager les choses dans leur globalité
o Participe au développement personnel
- Sur le plan spirituel
o Donne courage et sens de la responsabilité
o Favorise la résolution de question en suspens
o Augmente nos capacités de compassion et acceptation
o Augmente le sentiment de connexion profonde, d’harmonie
Se former au Reiki
La formation au Reiki est accessible à tous. L’enseignement peut varier d’un enseignant à l’autre. Pour ma part, j’enseigne le Reiki en 4 niveaux et selon les recommandations de la Fédération de Reiki Usui. Chaque niveau fait l’objet de 2 jours de formation. L’enseignement est théorique et pratique. A chaque niveau, le stagiaire reçoit des « initiations » ou Reiju en japonais pour « ouvrir le canal ». Un manuel complet est remis à chaque niveau.
Le niveau 1 : Il est ouvert à tout le monde sans motivation particulière. Le stagiaire apprend les bases, à se concentrer sur l’énergie qu’il canalise, et comment placer ses mains sur soi ou sur autrui. Le niveau 1 correspond à une pratique personnelle car le Reiki est avant tout pour soi et éventuellement pour ses proches. Il agit plus particulièrement sur le domaine physique.
Le niveau 2 : Ce niveau est plus exigeant dans sa pratique car il touche principalement le domaine mental/émotionnel. Le stagiaire va apprendre plusieurs symboles et sons, plusieurs applications du Reiki et notamment le travail à distance. A partir du niveau 2, le stagiaire peut utiliser le Reiki à des fins professionnelles.
Le niveau 3 : Ce niveau est un approfondissement des 2 premiers. Il s’adresse principalement au domaine spirituel. Le stagiaire va apprendre le symbole de « maître », et quelques autres applications plus spécifiques, notamment des techniques « d’extraction ».
Le niveau 4 : Il s’adresse aux personnes qui désirent enseigner le Reiki. Le stagiaire apprend comment transmettre le Reiki, des notions de pédagogie…
Vous trouverez toutes les autres informations nécessaires, les dates de mes formations, etc, sur la page Formation.
Le Reiki m’accompagne maintenant depuis de nombreuses années, pour moi en premier lieu, pour mes proches, et pour les personnes qui font appel à mes services. Il m’a apporté bien plus que tout ce que je pourrais en dire. Il a été, et continue à être, un révélateur de qui je suis, une aide précieuse pour le bien-être des personnes que j’accompagne. C’est un réel plaisir que de partager cette pratique avec vous.
Odile VIAL
Écrire commentaire